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中晚年人穿什么鞋适宜?

日期:2019-10-31 04:02 来源: 凉鞋

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中晚年人穿什么鞋适宜?

  人到了中老年,足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化,表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱,韧带的弹性逐渐丧失。因此中老年人的足弓弹性较差,负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖,体重超常的老年人,使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化,选择合适的鞋子,以利于中老年人的活动和健康,确实是一个不可忽视的问题。那么,中老年人究竟穿什么样的鞋好呢? 1.夏季选鞋 (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋,这种鞋式样虽嫌老,但鞋大一点,肥一点,老年人穿上脚不受屈,舒服、方便。 (2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋,这种鞋不分左右脚,穿脱简单、随便,且底子厚,不硌脚,特别适合有脚垫的老人。 (3) 若喜欢秀气、利落,可选用反绱的布底鞋,怕碰脚的老年人,可选用出边的布底鞋。 2.春秋选鞋 (1)一般老年人可选用橡筋布底鞋,即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实,也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨,但柔软不打滑,吸汗,特适合有汗脚的老年人穿用。 (2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些,这样可维持足弓,有 脚垫 的老年人要放海绵垫。 3.冬季选鞋 (1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋,也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。 (2) 五眼鞋鞋帮高、暖和,但穿脱不太方便。 (3) 有些老年人非常喜欢 老头乐 棉布底鞋,这种鞋不分左右,穿脱方便、暖和。 老年人穿皮鞋相对来说要少一些,如果穿用,可买 两接 头皮鞋,这种鞋前头不硬,不压脚。夏季若穿皮凉鞋,以选老三条或老四条皮凉鞋为好,这种鞋前面有头,后面有跟。50岁左右的妇女,可选用海圆式或大舌式皮鞋,夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。 塑料底鞋发滑,腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好,腿脚利索,可选用橡筋或圆口塑料底鞋。 胶鞋有海绵,有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑,经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。

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