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新买的高跟鞋有点硬若何办?

日期:2019-09-20 15:29 来源: 高跟鞋

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新买的高跟鞋有点硬若何办?

  1、将自己平时使用的面霜摸在鞋子发硬的地方,然后放置一晚,皮鞋发硬的地方就会变软一点,穿起来就不会那么磨脚了,当然你可以多抹一点,少的线、将一些旧报纸用水弄湿,然后再拿一张将湿报纸包住,然后塞到鞋子发硬磨脚的地方,但是一定要塞严实了,要不然效果不好。

  3、如果是鞋子的后脚跟地方比较硬,穿起来比较磨脚的话可以在后跟地方贴一块后跟帖,时间久了就不会那么硬,磨脚了。

新买的高跟鞋有点硬若何办?

  长期穿着高跟鞋,由于身体的力量集中在脚掌的某些部位,而不是平分于整个脚掌,使行走姿势不良造成足肌无力,进而发展为痉挛性平足症;

  日常走路时,人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量,穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌,易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,发生“拇指外翻”。

  脚底拱桥位的筋腱会被拉扯,久而久之,筋腱松弛,拱桥位便失去支撑作用而塌下,足部原有的足弓便发生塌陷或消失,形成扁平足。

  对于白领女性来说,高跟鞋是难以割舍的,那么在平时,就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动,舒展筋腱,用来对抗高跟鞋的损伤:

  1、腰部运动:身体站直,双腿分开,与肩同宽,双臂自然放于身体两侧;左手叉腰(拇指向后,四指朝前),向外、向上举起右臀,用腰部力量来带动身体左侧弯。

  然后,恢复起始位置,重复此动作5次;换右手叉腰,左臂上举,右侧弯。重复5次。

  2、腿部运动:端坐在椅子上,挺胸、抬头、向后收肩,背部紧靠椅背,双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面,屈膝成90°;

  双手手掌按住椅面后, 深深吸气的同时,慢慢向前伸直腿部,并压平脚板,维持此动作5秒钟后,让足部与腿部呈90°,维持此动作也是5秒钟;然后恢复原位,同时吐气。稍作休息,如法重复。6~8次为一组,每天做数次。

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  展开全部首先把水装在一个袋子里,封闭好装进鞋子里,然后放进冰箱的冷冻层,待水冷冻成冰的时候,就会把鞋子撑大,到时候拿出来即可。

高跟鞋

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